„Change Your Smoking“ - Ein zieloffenrs Behandlungsprogramm zur Veränderung des Tabakkonsums

Joachim Körkel & Matthias Nanz / 2017


Einzelprogramm „Change Your Smoking“


Rauchen stellt eine erhebliche und oft tödliche Gesundheitsbelastung dar. Dies gilt insbesondere für die Gruppe der Multisubstanzkonsumenten.

Das Programm „Change Your Smoking“ (CYS/Körkel & Nanz 2017) ist zieloffen und hat daher das Potential, einen größeren Kreis von veränderungsbereiten RaucherInnen zu erreichen.

Die Ziele sind Rauchstopp, Reduktion oder Schadensminderung. Ein Wechsel der Ziele ist jederzeit möglich. Die Reduktion des Tabakkonsums birgt stets die Möglichkeit in sich, zu einer Tabakabstinenz zu gelangen, da die Nikotinabhängigkeitsschwere bei einer Reduktion geringer und so der Übergang zur Abstinenz leichter wird.

Auch die E-Zigarette als Alternative zum Tabakkonsum mindert die gesundheitlichen Schäden deutlich. „E-Zigaretten sind aus toxikologischer Sicht und bei bestimmungsgemäßem Gebrauch deutlich weniger gesundheitlich bedenklich als konventionelle Tabakzigaretten.“ (Henkler et. al., S. 51, Bundesamt für Risikobewertung, BfR).

Ich biete das Programm in Form von 8 Einzel- oder Gruppensitzungen (mit kleiner Teilnehmerzahl) an. Ein wesentliches Element des Programms ist das Führen eines Rauchtagebuchs, also die Dokumentation des täglichen Konsums und später die Zielfestlegung. In den Sitzungen werden Grundinformationen über Tabakkonsum vermittelt, das Pro und Contra der Veränderung abgewogen, Risikosituationen, Auslöser analysiert und Strategien entwickelt, die gesetzten Ziele zu erreichen. Der Umgang mit Ausrutschern und die Entwicklung der Nachhaltigkeit werden in den letzten beiden Sitzungen behandelt.

Das Honorar gestalte ich einkommensabhängig in einer Spanne von 30 bis 110 € pro Sitzung.




Kontakt


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Fachpraxis für kontrolliertes Trinken
Gerhard Henke / Diplom-Pädagoge
Maastrichter Str. 22
50672 Köln

Telefon: 0170 5581910
Mail: info@kontrolliertestrinkenkoeln.de

Fachpraxis


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Ein Parkhaus ist in unmittelbarer Nähe.

Diskrete Behandlung


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Absolute Diskretion und Vertraulichkeit sind selbstverständlich.

Mein Schwerpunkt liegt auf dem Einzelcoaching.